Потребляющих углеводы женщин напрасно грызет чувство вины

Потребляющих углеводы женщин напрасно грызет чувство виныУченые из Великобритании провели новейшее исследование, в котором приняли участие 3000 женщин. Оно показало, что многие считают исключение углеводов из своего рациона самым эффективным способом похудения.

Результаты исследования показали, что 50% представительниц прекрасной половины испытывают чувство вины при употреблении углеводов. Но на самом деле ученые говорят, что это опасно, потому что углеводы — это существенная часть питания людей, и вместо того чтобы полностью исключать их из рациона, нужно просто держаться подальше от сладких «плохих» углеводов.

Полное исключение углеводов может привести к порочному кругу: люди, чувствуя себя голодными, начнут перекусывать жирными и сладкими продуктами. В процессе проведения исследования женщины признались, что они стараются избегать употребления углеводов в течение недели, чтобы была возможность побольше съесть в выходные дни. Также установлено, что большинство женщин не знают, сколько нужно употреблять углеводов в течение дня.

mednovelty.ru



Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.

Создание и поддержка проекта МА Родемакс  |  ZooAdv - сеть баннерной зоорекламы Разное